แฟชั่นในปี 2025 ผสมผสานสไตล์ย้อนยุคจากยุค 70s, 80s, และ 90s กับเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้และวัสดุที่ยั่งยืน สะท้อนถึงความชื่นชอบของ Gen Z เสื้อผ้าย้อนยุคสไตล์ 90s

ปลาแซลมอนได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ เช่น กรดไขมันโอเมก้า-3 โปรตีนคุณภาพสูง และวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ไม่แปลกใจที่หลายคนเลือกที่จะนำมันมาเป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารประจำวัน แต่การกินปลาแซลมอนทุกวันจะดีจริงหรือไม่ หรืออาจจะมีข้อเสียบางประการที่ซ่อนอยู่?  ในบทความนี้ เราจะสำรวจประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายจากการรับประทานปลาแซลมอนอย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งพิจารณาความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น และช่วยคุณตัดสินใจว่าการทำให้ปลาแซลมอนเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารทุกวันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณหรือไม่  ไม่ว่าคุณจะต้องการดูแลสุขภาพหัวใจ พัฒนาฟังก์ชันการทำงานของสมอง หรือเสริมความงามของผิว การเข้าใจถึงผลกระทบของอาหารซูเปอร์ฟู้ดนี้ถือเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่จะนำมันมารับประทานทุกวัน. ปลาแซลมอนทำอะไรกับร่างกายของคุณ ปลาแซลมอนเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมกา-3 ที่สำคัญ ซึ่งช่วยลดการอักเสบในร่างกายและป้องกันโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ  รวมถึงเสริมระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินบี12 ช่วยในการผลิตพลังงานและบำรุงระบบประสาท วิตามินดีช่วยดูดซึมแคลเซียมเพื่อกระดูกที่แข็งแรง และเซเลเนียมที่ช่วยบำรุงสุขภาพเซลล์และป้องกันมะเร็ง ทำไมปลาแซลมอนถึงเป็นซูเปอร์ฟู้ด คำว่า ซูเปอร์ฟู้ด…

น้ำตาลในเลือดต่ เกิดขึ้นเมื่อระดับกลูโคสในเลือดลดต่ำกว่าปกติ ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ ตั้งแต่ความไม่สบายตัวเล็กน้อยจนถึงความเสี่ยงทางสุขภาพที่ร้ายแรง

การเดินเหมาะสำหรับทุกวัยและลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ ขณะที่การวิ่งเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าและเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและเป้าหมายของแต่ละคน

เปรียบเทียบยูโดและยิวยิตสุ ศิลปะการต่อสู้จากญี่ปุ่น ยิวยิตสุเน้นการป้องกันตัวด้วยเทคนิคล็อกข้อ ขณะที่ยูโดเป็นกีฬาที่ปลอดภัยกว่า มุ่งเน้นวินัยและพัฒนาร่างกาย เหมาะสำหรับเด็กๆ

เด็กส่วนใหญ่เริ่มเดินได้เมื่ออายุ 9-18 เดือน แต่หากเกิน 18 เดือนแล้วยังไม่เดิน ควรปรึกษาแพทย์ ปัจจัยที่มีผลต่อการเดิน เช่น พันธุกรรม ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสุขภาพ

เห็ดเผาะมีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่น่าสนใจ วันนี้ เราจะมาเล่าเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของเห็ดเผาะ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก

ประโยชน์ของการสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า (Grounding) รวมถึงประโยชน์ของการเดินรับแสงแดดในยามเช้าจะมีอะไรบ้าง ลองอ่านดูได้เลย

สถานการณ์โลกปัจจุบัน ทั้งสภาพอากาศ ภัยพิบัติ รวมไปถึงโรคภัย ที่มาเกี่ยวเนื่องมาจากสิ่งแวดล้อม ทำให้ผู้ประกอบการทุกภาคส่วนต้องมีการตื่นตัวเป็นพิเศษ และหันมาใช้แนวคิด Sustainability บริหารจัดการเพื่อความยั่งยืนมากขึ้น เนื่องจากลักษณะการบริโภคและอุปโภคของผู้คนในยุคปัจจุบันเปลี่ยนไป ตามกระแสรักษ์โลก ทำให้ต้องการสินค้าที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ก่อให้เกิด New Business Model หรือ ธุรกิจสีเขียว (Green Business) โดยมุ่งเน้นการใช้ทรัพยากรให้คุ้มค่าที่สุด และส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมโลกให้น้อยที่สุด  เทรนด์ธุรกิจสีเขียวที่มาแรง ปี 2567 ที่นักธุรกิจและผู้ประกอบการไม่ควรพลาด ได้แก่  ธุรกิจสินค้ารักษ์โลก ที่มีดีไซน์ทันสมัย  ธุรกิจสินค้าอัพไซเคิล…

รู้ไหมว่า 5 อาชีพใดที่พระพุทธเจ้าทรงบัญญัติห้ามประกอบเลี้ยงชีพ เพราะจะเป็นการก่อบาปสร้างเวรติดตัว โดยอาชีพต้องห้ามนี้ ทางพุทธศาสนาเรียกว่า มิจฉาวณิชชา คือ อาชีพ 5 อย่าง ที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงห้าม ได้แก่  มังสวณิชชา คือ อาชีพค้าสัตว์เพื่อนำไปฆ่า เช่น เลี้ยงไก่ เลี้ยงเป็ด เลี้ยงหมู เลี้ยงปลา หรือเลี้ยงโค กระบือ เพื่อขายหรือส่งต่อไปยังโรงฆ่าสัตว์ เป็นการส่งเสริมให้ผิดศีลข้อ 1 คือ ปาณาติบาติฯ การฆ่าสัตว์ตัดชีวิต แม้ว่าตามหลักศาสนาพุทธเชื่อว่าสัตว์เหล่านั้นเกิดมาเพื่อชดใช้กรรม…