“หมอน” มีผลต่อการนอนจริงหรือ?

การนอนเป็นอีกปัจจัยอย่างหนึ่งในชีวิตของคนเราทุกคน แต่ก็มักจะถูกละเลยในขณะเดียวกัน เพราะมีหลายคนที่คิดว่า การนอน ไม่ใช่เรื่องสำคัญในชีวิตเท่าไรนัก จนกว่าจะมีปัญหาด้านสุชภาพ และด้านอื่นๆตามมา เช่น นอนหลับยาก ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือ ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่หลับ เป็นต้น ซึ่งอาการเหล่านี้จะส่งผลต่อระบบชีวิตในช่วงเวลากลางวัน มีอาการง่วง อ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่า รบกวนเวลาทำงาน หรือเวลาเรียน  โรคอ้วน มะเร็ง และโรคซึมเศร้า เป็นต้น ปัจจุบันมีผู้ป่วยจำนวนมากที่มีปัญหาสุขภาพ เนื่องมาจากความผิดปกติในการนอนร่วมสาเหตุอื่นๆ และมีจำนวนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเป็นภัยเงียบที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ…
View Post

กลยุทธ์ ธุรกิจเสื้อผ้า สำหรับนักธุรกิจมือใหม่

ใครที่กำลังมีแผนธุรกิจด้านตัดเย็บเสื้อผ้า หรือเพิ่งก้าวสู่เป็นน้องใหม่เปิดร้านตัดเย็บเสื้อผ้า และยังไม่รู้ต้องไปต่ออย่างไรดี เรามีกลยุทธ์ธุรกิจเสื้อผ้า ตั้งแต่การเริ่มต้นวางแผน และเคล็ดลับดีๆ สำหรับว่าที่นักธุรกิจตัดเย็บเสื้อผ้าสร้างแบรนด์น้องใหม่มาฝาก ว่าแล้วก็อย่าช้า ลุยกันเลย!  สเต็ปแรก 1.วางแผนและโครงร่างอย่างชัดเจน  เขียนข้อมูลตั้งแต่เริ่มต้น ไปจนถึงข้อสรุปในตอนท้าย โดยอธิบายตั้งแต่หลักการของการเกิดธุรกิจลักษณะของธุรกิจเสื้อผ้าของคุณเป็นอย่างไร มีความแตกต่างจากคู่แข่งตรงไหน และการวางแผนการในอนาคตของคุณเป็นไปในรูปแบบใด เพื่อเป็นแรงดึงดูดที่สามารถจูงใจนักลงทุน ที่อาจสนใจธุรกิจของคุณ และต้องการร่วมเป็นพันธมิตร เพราะทุกวงการธุรกิจ การมีผู้ร่วมทุนหรือหุ้นส่วน เป็นสิ่งสำคัญในเรื่องของการหมุนเวียนเงินทุน เพื่อเป็นแรงผลักดันให้ธุรกิจก้าวต่อไปได้ อย่างไม่มีสะดุด 2.วางแผนการเงินอย่างรัดกุม  สิ่งที่ต้องคำนึงอันดับแรกเลยคือ ต้องดูว่าคุณมีต้นทุนเท่าไร มากพอที่จะนำมาลงทุนแค่ไหน หรือหากต้องมีการกู้ยืม ก็หาข้อมูลเรื่องกองทุนกู้ยืม…
View Post