บูลลี่คืออะไร และจะรับมือกับปัญหาของการบูลลี่อย่างไร 

Total
0
Shares

การกลั่นแกล้ง การหยอกล้อ อาจเป็นที่สนุกของใครหลายคน แต่คนที่ถูกแกล้ง คนที่ถูกหยอกอาจไม่สนุกด้วย และอาจรู้สึกว่ากำลังถูกคุกคาม นำไปสู่ปัญหาสภาพทางจิตใจและอาจฝังรากลึกจนกลายเป็นสิ่งที่ทำร้ายตนหรือผู้อื่นในอนาคต ซึ่งเป็นผลมาจากการ “บูลลี่” นั่นเอง 

 

บูลลี่ คืออะไร 

บูลลี่ คือ การกลั่นแกล้ง หยอกล้อ ซึ่งแสดงออกในทางคำพูดหรือพฤติกรรมที่ก้าวร้าวต่อผู้อื่น เกิดขึ้นได้ในแทบทุกสังคม โดยเฉพาะสังคมที่นิยมในการแบ่งชนชั้นทางฐานะ อำนาจ หรือพละกำลังที่เหนือกว่า กดผู้ที่อ่อนแอกว่า เพื่อยกให้ตนดูเป็นผู้ที่เหนือกว่า ซึ่งการบูลลี่ (Bully) มักเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ที่สามารถพบได้ในโรงเรียนและในที่ทำงานทั่วไป และมีแนวโน้มว่าการบูลลี่จากความสนุกเพียงเล็กน้อยของไม่กี่คน กลับสร้างรอยบาดแผลที่ร้ายแรงให้กับคนที่ถูกกระทำไปตลอดชีวิตจนอาจกลายเป็นโรคทางจิตใจ เช่น โรคจิต โรคซึมเศร้า โรคกลัวขาดความรัก เป็นต้น 

 

การบูลลี่มีกี่ประเภท

การบูลลี่ที่เกิดขึ้นในโลกเป็นประจำมักเกิดจาก 2 เงื่อนไขต่อไปนี้ 

  1. การกลั่นแกล้งด้วยการใช้กำลัง เกิดจากกลุ่มเด็กที่จำนวนคนมากกว่า มีอำนาจ หรือมีกำลังที่แข็งแรงกว่า กลั่นแกล้งผู้อื่นให้รู้สึกเกิดความอับอายในที่สาธารณะในทุกรูปแบบ 
  2. การเกิดขึ้นซ้ำ ๆ จากพฤติกรรมกลั่นแกล้งบ่อยครั้ง ทั้งทางร่างกาย การข่มขู่ การปล่อยข่าวลือ การทำร้ายร่างกาย หรือแม้แต่การปล่อยข่าวลือให้เสียหายในสื่อโซเชียล 

 

ประเภทการบูลลี่สามารถแบ่งออกได้ถึง 3 ช่องทางด้วยกัน แต่เมื่อเข้าสู่ยุคไซเบอร์ ก็เพิ่มมาเป็น 4 ช่องทาง ดังนี้ 

Two coworkers Staring and Gossiping About Their Male Colleague at the office
  1. (Verbal Bullying) การกลั่นแกล้งทางคำพูด คือ การกลั่นแกล้งทางวาจา การเขียน เพื่อสื่อความหมายในการกลั่นแกล้ง หรือแม้แต่การหยอกล้อเพื่อความสนุกสนาน เช่น การล้อเลียน หยอกล้อ การเรียกชื่อ การเหน็บแนม การเหยียดเพศ หรือ การขู่ให้เกิดกลัว 
  2. (Social Bullying) การกลั่นแกล้งทางสังคม คือ การทำให้เสียชื่อเสียง ให้รู้สึกเสียหน้า แกล้งให้สูญเสียความสัมพันธุ์กับผู้อื่น เช่น กระจายข่าวลือให้เสียหาย ทำให้เกิดความอับอายในที่สาธารณะ กีดกันหรือขับไล่ออกจากกลุ่ม เป็นต้น 
  3. (Physical Bullying) การกลั่นแกล้งทางกายภาพ คือ การกลั่นแกล้งทางด้านร่างกาย รวมไปถึงสวัสดิภาพต่าง ๆ ของผู้ถูกกลั่นแกล้ง เช่น การแย่งชิงสิ่งของ ทำร้าย ทุบตี แกล้งให้สะดุดล้ม แสดงความ
  4. (Cyber Bullying) การบูลลี่ทางโลกสื่อออนไลน์ ซึ่งนับว่าเป็นการแกล้งในวงกว้างกว่าในสถานที่อื่น เพราะคนสามารถเห็นได้ทั่วโลก 

การบูลลี่ในโลก 

จากการสำรวจข้อมูลการบูลลี่ผ่านอินเทอร์เน็ต ที่เรียกว่า Cyberbully พบว่า ในปีพ.ศ.2561 ประเทศอินเดียเป็นอันดับ 1 ถัดมาอีก 2 ปี คือ พ.ศ.2563 ประเทศญี่ปุ่น เป็นอันดับสูงสุด ในขณะที่ประเทศเกาหลีใต้เองก็มีการสูญเสียจาก Cyberbully เป็นอันดับต้น ๆ เช่นกัน ดังที่เรามักจะได้ยินข่าวศิลปิน นักแสดง หรือแม้แต่นักกีฬาเยาวชน ต้องจบชีวิตตนเองจากการถูกบูลลี่ โดยเฉพาะ Cyberbully 

การบูลลี่ในประเทศไทย 

ข้อมูลจากมูลนิธิเครือข่ายครอบครัวเปิดเผยว่า เมื่อปี พ.ศ.2563 ประเทศไทยติดโผเป็นอันดับ 2 ของโลก ในด้านของ Cyberbully ซึ่งรองจากประเทศญี่ปุ่น และในปีเดียวกันนั้น Punch Up x Wisesight ได้กล่าวว่า สิ่งที่คนไทยมักใช้ในการบูลลี่กันนั้นมักจะเป็นในเรื่อง รูปร่าง เพศ ทัศนคติ ความคิด เช่น แก่ ขี้เหร่ ผอม เตี้ย ดำ สิว ใหญ่ จอแบน เหยิน กระเทย ตุ๊ด ขุดทอง เหม่ง โง่ สลิ่ม กะหรี่ เป็นต้น โดยส่วนใหญ่มักจะเป็นการใช้ในระดับมัธยม ตั้งแต่มัธยมปีที่ 1 – 6 และใช้กันในกลุ่มเพื่อนมากที่สุด 

วิธีการรับมือจากการโดนบูลลี่ 

กรมสุขภาพจิตได้แนะวิธีการรับมือสำหรับผู้ที่ถูกบูลลี่ไว้ 5 แนวทาง ดังนี้ 

 

  1. ไม่ตอบสนอง ไม่ว่าจะเป็นการกลั่นแกล้งในรูปแบบใด ควรนิ่งเฉยใส่ เพราะการตอบสนองจะยิ่งกระตุ้นให้สถานการณ์รุนแรงมากขึ้นหรือแย่ลง 
  2. ไม่ตอบโต้ด้วยความรุนแรงกลับ เพราะคดีอาจพลิกโผให้เรากลายเป็นผู้กระทำความผิด และเป็นจำเลยของสังคมแทน 
  3. เก็บหลักฐานที่ถูกกลั่นแกล้ง การถูกบูลลี่ เพื่อปรึกษาผู้ปกครอง หรือเพื่อใช้ประกอบในการดำเนินคดี 
  4. กรณีพบเห็นไซเบอร์บูลลี่ ควรรายงานต้นทางของสื่อโซเชียลมีเดีย
  5. เลิกยุ่งเกี่ยวหรือลบการติดต่อทุกช่องทาง เช่น ออกจากกลุ่ม ไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวด้วยอีก บล็อคการติดต่อ เป็นต้น 

การบูลลี่ไม่เพียงแต่จะสร้างความเจ็บช้ำและรอยแผลให้กับคนที่ถูกบูลลี่ แต่อาจสร้างความสูญเสียในอนาคตได้มากกว่าที่คิด เพราะจากประวัติของผู้ป่วยโรคจิต หรือนักโทษคดีร้ายแรงหลายคน มีสาเหตุมาจากถูกบูลลี่ในอดีตมาก่อน ดังนั้นในทุกสังคมควรมีการการปลูกฝังจิตสำนึกและทัศนคติที่ดีให้ตั้งแต่ยังเล็ก เพื่อเป็นการป้องกันและแก้ไขปัญหาในระยะยาว แต่สำหรับในระยะสั้นนั้น คงต้องให้ผู้ถูกบูลลีใช้หลักของความ วางเฉย และ การอดทน ให้เป็นเกราะป้องกันตนเองให้มาก และเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจในการก้าวข้ามผ่านไปให้ได้ 

 

You May Also Like

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้างดน้ำตาล 14 วัน

โดยปกติร่างกายต้องการน้ำตาลเพียง 24 กรัม / วัน เท่านั้น หรือประมาณ 4-6 ช้อนชา (เทียบเท่าน้ำผลไม้ประมาณ 200 มิลลิลิตร) แต่ถ้าได้รับปริมาณที่มากไป จะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว เกิดภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูง และประสิทธิภาพในการผลิตฮอร์โมนอินซูลินลดลง น้ำตาลแบ่งได้เป็น 2 ประเภท  น้ำตาลธรรมชาติ ที่ได้จากผัก ผลไม้ต่างๆ (ฟรุกโตส) และน้ำตาลในนม (แล็กโทส) น้ำตาลสังเคราะห์ หรือน้ำตาลที่ปรุงแต่ง เช่น ขนมหวาน น้ำอัดลม…
View Post

ภูเขาไฟในไทยจะมีโอกาสปะทุซ้ำหรือไม่ 

จากการเกิดภัยธรรมชาติภูเขาไฟระเบิดของภูเขาไฟตองกา เมื่อวันที่ 15 มกราคม 2565 ส่งผลให้เกิดควันภูเขาไฟและเถ้าถ่านที่เป็นมลพิษทางอากาศ พุ่งขึ้นสู่ท้องฟ้าไปไกลได้ถึงประมาณ 20 กิโลเมตร และเกิดคลื่นสึนามิสูงถึง 15 เมตร ซัดเข้าชายฝั่งของเกาะแมงโก้ ทำให้หมู่บ้านแห่งหนึ่งบนเกาะหายไปแทบทั้งหมู่บ้าน เหตุภูเขาไฟระเบิดผลกระทบที่เกิดขึ้นรุนแรงจนทั้งเกาะถูกตัดขาดจากโลกภายนอกไปช่วงระยะหนึ่ง และอีกหลายประเทศที่ชายฝั่งติดมหาสมุทรแปซิฟิกได้รับความเสียหายรุนแรงจากภูเขาไฟปะทุลูกนี้ แม้ว่าประเทศไทยไม่ได้รับผลกระทบ เพราะจุดภูเขาไฟใต้ทะเลระเบิดอยู่ห่างจากชายฝั่งของไทยไปประมาณ 9,500 กิโลเมตร แต่ก็ต้องมีการจับตามองและเฝ้าระวัง เพื่อป้องกันความเสียหายที่จะเกิดขึ้นให้น้อยที่สุด  ข่าวการเกิดภูเขาไฟหลายแห่งที่ยังคุกรุ่นอยู่นั้น ส่วนใหญ่จะเป็นภูเขาไฟที่ตั้งอยู่บนเทือกเขารอบมหาสมุทรแปซิฟิก หรือ “วงแหวนแห่งไฟ” ที่หลายๆคนรู้จักกันดี ซึ่งมากกว่าร้อยละ 75% ของภูเขาไฟทั้งหมดบนโลก…
View Post

มีเงินใช้ไม่ขัดสนด้วยวิธีการเก็บเงินตามทฤษฎี 6 Jars

Six Jars Money Management หรือการเก็บเงิน 6 กระปุก เป็นวิธีจัดการการเงิน แบ่งออกเป็น 6 ส่วน โดยการบริหารเงิน คือ การวางแผนการจัดระเบียบ และควบคุมระบบการเงิน ให้ตรงกับกิจกรรมในแต่ละส่วน เช่น กลุ่มเงินสำหรับการลงทุน กลุ่มเงินสำหรับค่าใช้จ่าย กลุ่มเงินสำหรับเก็บออม เป็นต้น ซึ่ง 6 Jars System เป็นหนึ่งในการบริหารเงินเก็บที่คิดค้นโดย T. Harv Eker นักคิดด้านการเงินการลงทุน…
View Post

ศีล 8 หรือ อุโบสถศีล

ศีล แปลว่า “ปกติ” การรักษาศีลจึงเป็นการรักษากาย วาจา ใจ ให้เป็นปกติ ดังนันศีล 8 จึงเป็นการดำรงตนให้เป็นปกติด้วยการงดเว้นจากการทำบาปและข้อที่เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติธรรมขั้นสูงไปจนถึงการเข้าสู่นิพพาน    ศีล 8 ภาษาอังกฤษคือ 8 precepts ซึ่งต้องยอมรับว่า ปัจจุบันไม่เพียงแต่คนไทยหรือชาวพุทธทางเอเชียเท่านั้นที่ยึดถือปฏิบัติในการรักษาศีล แต่เริ่มมีการสนใจและศึกษาพร้อมปฏิบัติ รวมไปถึงการสวดมนต์ภาวนาเข้าทางสายพุทธกันมากขึ้นทั่วโลก ทั้งฝั่งทางยุโรป อเมริกา แคนาดา หรือแม้แต่อัฟริกา ดังนั้นบทอาราธนาศีลในบทความนี้จะมีคำภาษาอังกฤษประกอบให้เพื่ออำนวยความสะดวกกับชาวต่างชาติที่สนใจได้ฝึกหรือคนไทยที่มีเพื่อนต่างชาติและสนใจ ก็สามารถนำไปบอกพวกเขาได้เช่นกัน     ศีลอุโบสถคือ ศีล 8…
View Post

รวมอาหารพื้นเมืองภาคเหนือ สไตล์ล้านนา ลำแต้ๆ

เมนูอาหารภาคเหนือ ที่ใครๆหลายคนชื่นชอบ บางคนอาจคุ้นเคยชื่อเพียงไม่กี่อย่าง แต่ที่จริงแล้ว ยังมีอาหารภาคเหนืออีกหลายเมนูที่น่าลิ้มลอง และอร่อยไม่แพ้อาหารภาคอื่นๆ บทความนี้ได้รวบรวมรายการอาหารท้องถิ่นภาคเหนือ ทั้งที่อาจเคยได้ยิน และไม่เคยได้ยินมาก่อน ให้ทุกคนได้รู้จักและลองไปหาชิมกัน จะได้รู้ว่าอาหารล้านนานั้น ลำขนาด!!  แอ๊บหมู อาหารเหนือท้องถิ่นแต้ๆ ที่หลายคนอาจไม่เคยได้ยิน แอ๊บหมู คืออาหารที่นำเนื้อหมูสดผสมกับไข่ไก่ ซึ่งจะต่างจากแอ๊บอาหารเหนือชนิดอื่นๆ คลุกเคล้ากับเครื่องปรุง แล้วห่อด้วยใบตอง จากนั้นนำไปทำให้สุกด้วยการย่างไฟ โดยการใช้ไฟอ่อนๆ จนข้างในสุก และมีกลิ่นหอมน่ารับประทาน จอผักกาด แกงผักกาดเหนือ หรือ จอผักกาด อาหารพื้นบ้านล้านนา ใช้ผักกาดกวางตุ้งที่กำลังออกดอก…
View Post

รู้จักไซโคพาธ โรคขาดความสำนึกผิด

ไซโคพาธ (Psychopaths) โรคขาดความสำนึกผิด เอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลาง มุ่งเน้นแต่เป้าหมายของตนเอง และทำทุกอย่างเพื่อตอบสนองความต้องการของตัวเองเท่านั้น โดยไม่สนแม้จะต้องทำร้ายใคร หรือจะมีผลกระทบกับใครบ้าง Psychopaths หรือ ไซโคพาธ แปลว่า คนโรคจิต  และถ้าจะให้ความหมายคำว่า โรคจิต แปลว่า โรคทางจิตใจที่มีความผิดปกติของความรู้สึก ความคิด อารมณ์ หรือโรคจิตพฤติกรรมรุนแรงที่ไม่สามารถควบคุมสติได้ (ความหมายจาก พจนานุกรมไทยราชบัณฑิตยสถาน ) เช่น ประสาทหลอน วิกลจริต หลงผิด (โรคจิต ภาษาอังกฤษ psychosis…
View Post