กำลังมาแรง

เทรนด์รักสุขภาพของคนในยุคปัจจุบัน ทำให้มีสมุนไพรมีบทบาทมากขึ้นทั้งในส่วนของอาหาร เครื่องดื่ม และยารักษาโรค โดยเฉพาะ สมุนไพรไทย ที่ผู้บริโภคหันมาให้ความสนใจสรรพคุณสมุนไพรในบ้านเรากันมากขึ้น หลายคนที่ยังไม่รู้ว่าภายใต้สีสันสวยงามของสมุนไพรนั้นมีสรรพคุณตัวยาและความหมายมงคลแอบแฝงอยู่ด้วย วันนี้เราจะมากระซิบบอกความลับ ถึงอีกแง่มุมหนึ่งของสมุนไพรไทยที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน สีมงคลกับสมุนไพรไทย  สมุนไพรสีแดง สมุนไพรสีแดง มีสารไลโคปีน (Lycopene) สารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) วิตามินบี12 เหล็ก ทองแดง ช่วยบำรุงระบบประสาท ปรับสมดุลธาตุไฟ บำรุงร่างกาย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก และลดไขมันเลว LDL ซึ่งในบ้านเรามีสมุนไพรไทยสีแดงไม่น้อยเลย เช่น กระเจี๊ยบแดง…

ทุกองค์กรย่อมมีการขัดแย้ง ไม่ว่าจะเป็นการขัดแย้งระหว่างหัวหน้ากับลูกน้อง หรือความขัดแย้งของคนทำงานระดับเดียวกัน เพราะการทำงานร่วมของคนที่มาจากต่างที่ต่างถิ่น ย่อมเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และต่อให้แก้ไขอย่างไรก็ไม่เคยหมดไปจากองค์กรได้อย่างถาวร ถึงแม้ว่าจะแก้ไขไม่ได้ทั้งหมด แต่ก็สามารถลดความขัดแย้งก่อนที่จะลุกลามจนถึงขั้นรุนแรงลงได้ แล้วการบริหารความขัดแย้งในองค์กรต้องทำอย่างไร? เรามีวิธีมาแนะนำค่ะ    5 วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งในองค์กร เปิดใจยอมรับ เพื่อหาสาเหตุของปัญหา  ไม่ว่าที่ไหนย่อมหนีความขัดแย้งไม่พ้น เพราะแม้แต่คนในครอบครัวเดียวกัน ยังมีความคิดเห็นไม่ตรงกัน มีความขัดแย้งและทะเลาะกันได้ ดังนั้น ต้องทำความเข้าใจให้ได้ว่า ปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้เสมอ เพราะความคิดเห็นของทุกคนมักจะแตกต่างกันได้ จึงควรรู้จักการบริหารเวลาให้เหมาะสม เพื่อหาสาเหตุของปัญหาให้เจอก่อน เพื่อจะได้หาทางแก้ไขให้ตรงจุด ไม่ควรเพิกเฉยหรือหนีปัญหา เพื่อแค่ให้มันจบ ๆ ไปในเวลานั้น…

  “ที่ผ่านมาทำไมไม่มีเงินเก็บกับเขาบ้างนะ?” หรือ “เก็บเงินได้ไม่ตามเป้าที่ตั้งไว้” นี่คือเสียงโอดครวญของใครขณะนี้บ้างหรือเปล่าเอ่ย ตั้งใจจะเก็บเงินให้ได้ตามเป้า นี่จะหมดปีแล้ว แต่สิ่งที่อยู่ในกระเป๋าแทนที่จะเป็นธนบัตร กลับมีแต่ใบแจ้งหนี้ เราไปพลาดตรงไหนนะ ที่ผ่านมาเรามีจุดอ่อนตรงไหน ถึงทำให้ไม่มีเงินเหลือเก็บ ถ้าอย่างนั้นลองมาสำรวจกันหน่อยค่ะว่า คุณมีข้อต่อไปนี้บ้างหรือเปล่า จะได้รู้ว่าพลาดตรงไหน แล้วควรปรับอย่างไร จะได้มีเงินเก็บมากขึ้นกว่าเดิม  ใช้ก่อน ออมทีหลัง  เมื่อเงินเดือนออก วิถีของคนส่วนใหญ่ คือ เงินเดือนออก → จ่ายหนี้ (ค่าหอ ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าโทรศัพท์ ค่าหนี้บัตร…

ภูเขาไฟเมานาโลอา ภูเขาไฟที่ใหญ่ที่สุดในโลก มีความสูงจากน้ำระดับน้ำทะเล 4,169 เมตร ตั้งอยู่ในเมืองโคนา ของเกาะฮาวาย สหรัฐอเมริกา เกิดการปะทุอย่างรุนแรงเมื่อวันที่ 27 พฤศจิกายน 2565 ที่ผ่านมา ซึ่งเป็นการปะทุครั้งแรกในรอบ 38 ปี นับตั้งแต่ปี 1984 เป็นต้นมา  โดยสำนักงานสำรวจธรณีวิทยาแห่งสหรัฐอเมริกา หรือ USGS ได้มีรายงานว่า แรงดันก่อตัวขึ้นที่ภูเขาไฟเมานาโลอามานานหลายปี และได้มีการเตือนด้วยเหตุการณ์แผ่นดินไหวหลายครั้ง ก่อนที่จะเกิดปะทุและระเบิดออกมา โดยสามารถมองเห็นการปะทุในครั้งนี้ได้ในระยะไกล 72 กิโลเมตร จากเมืองโคนา…

PDPA คืออะไร / PDPA มีอะไรบ้าง / ใครต้องอยู่ภายใต้ PDPA บ้าง / บทลงโทษหากไม่ปฏิบัติตาม PDPA เมื่อ พ.ร.บ.คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล 2565 ที่เรียกว่า PDPA ประกาศใช้เมื่อวันที่ 1 มิถุนายน ที่ผ่านมานั้น ทำให้หลายคนที่อาจยังปรับตัวกันไม่ได้  เผลอทำผิดข้อกฏหมาย พ.ร.บ. ด้วยความเคยชิน แม้ว่าจะผ่านมาแล้วหลายเดือน หลังจากมีการบังคับใช้อย่างเป็นทางการ ดังนั้น วันนี้เราจะมาทบทวนกันหน่อยว่า PDPA…

การกลั่นแกล้ง การหยอกล้อ อาจเป็นที่สนุกของใครหลายคน แต่คนที่ถูกแกล้ง คนที่ถูกหยอกอาจไม่สนุกด้วย และอาจรู้สึกว่ากำลังถูกคุกคาม นำไปสู่ปัญหาสภาพทางจิตใจและอาจฝังรากลึกจนกลายเป็นสิ่งที่ทำร้ายตนหรือผู้อื่นในอนาคต ซึ่งเป็นผลมาจากการ “บูลลี่” นั่นเอง    บูลลี่ คืออะไร  บูลลี่ คือ การกลั่นแกล้ง หยอกล้อ ซึ่งแสดงออกในทางคำพูดหรือพฤติกรรมที่ก้าวร้าวต่อผู้อื่น เกิดขึ้นได้ในแทบทุกสังคม โดยเฉพาะสังคมที่นิยมในการแบ่งชนชั้นทางฐานะ อำนาจ หรือพละกำลังที่เหนือกว่า กดผู้ที่อ่อนแอกว่า เพื่อยกให้ตนดูเป็นผู้ที่เหนือกว่า ซึ่งการบูลลี่ (Bully) มักเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ที่สามารถพบได้ในโรงเรียนและในที่ทำงานทั่วไป และมีแนวโน้มว่าการบูลลี่จากความสนุกเพียงเล็กน้อยของไม่กี่คน…

ถือเป็นเรื่องที่ผู้ใช้รถใช้ถนนอย่างเราๆ ควรทราบ หลังจากมีการปรับแก้กฎหมายการจราจรทางบกฉบับใหม่ ที่มีการปรับในเรื่องเพิ่มอัตราโทษทั้งจำทั้งปรับ โดยเฉพาะในข้อหาเมาแล้วขับ และการกระทำผิดซ้ำซาก ซึ่งจะเริ่มมีผลตั้งแต่ 5 กันยายน 2565

เมื่อบ้านที่อยู่อาศัย จะไม่เป็นเพียงบ้านธรรมดาอีกต่อไป ทำไมถึงว่าไม่เป็นบ้านธรรมดา จะเป็นบ้านวิเศษบินได้อย่างนั้นหรือ? ไม่ถึงขนาดนั้น แต่ที่ว่าจะไม่เป็นเพียงบ้านธรรมดาๆ เพราะปัจจุบันได้มีการพัฒนานวัตกรรม เพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆของบ้าน ตั้งแต่การบำรุงรักษา ระบบความปลอดภัยของตัวบ้านและคนอาศัยในบ้าน จนมาเป็น Smart Home หรือ บ้านอัจฉริยะ ที่จะช่วยให้คนในบ้านสะดวกสบายและปลอดภัยมากขึ้น

คำถามที่ขึ้นต้นหัวข้อนี้ เริ่มมาจากมีญาติได้แชร์ไวรัล อาหารคู่มรณะ มาให้อ่าน ทำให้ต้องมาหาข้อมูลว่าจริงหรือไม่ กินอาหารเหล่านั้นด้วยกัน แล้วจะอันตรายถึงชีวิตได้อย่างไร

การนอนเป็นอีกปัจจัยอย่างหนึ่งในชีวิตของคนเราทุกคน แต่ก็มักจะถูกละเลยในขณะเดียวกัน เพราะมีหลายคนที่คิดว่า การนอน ไม่ใช่เรื่องสำคัญในชีวิตเท่าไรนัก จนกว่าจะมีปัญหาด้านสุชภาพ และด้านอื่นๆตามมา เช่น นอนหลับยาก ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือ ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่หลับ เป็นต้น ซึ่งอาการเหล่านี้จะส่งผลต่อระบบชีวิตในช่วงเวลากลางวัน มีอาการง่วง อ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่า รบกวนเวลาทำงาน หรือเวลาเรียน  โรคอ้วน มะเร็ง และโรคซึมเศร้า เป็นต้น